Защо той попада по време на тренировка на кръвното налягане предизвиква хипотензия по време на усилване
Съвсем ясно защо по време на тренировка пада кръвното налягане, тъй като по-голямата натоварването е, толкова по-висока трябва да бъде тонуса. И все пак, как този парадокс може да се каже на тялото? Хората с този тип реакция лесно могат да подобрят здравето си ", твърдят желязо" или обратното, прекомерно натоварване ще ги доведа в гроба? Има много въпроси, и че е време да започнат да дават най-малко някои отговори.
Как да се определи отговора на физическа активност?
За да се определи параметрите на физическото развитие и реакцията на организма към повишено натоварване в спортната медицина от началото на миналия век започва да използва функционални тестове.
Сега те са навсякъде, дори и учениците за допускане до часовете по физическо възпитание трябва да изпълняват най-малко една такава елементарна проба:
- Темата почива в продължение на пет минути, той бе измерено кръвното налягане;
- Той прави 20 коремни преси в 30 секунди, маншетът не е отстранена;
- Веднага след натоварването се отново налягане измерване.
Ако е в крайна сметка намалява. може да се посочи:
- За предразположение към хипотония;
- Ниското ниво natrenirovannosti проверяваното лице;
- На последните инфекциозни заболявания;
- На обща умора на тялото.
Какво gipotonikam?
Необходимо е да се оценят адекватно техните физически способности, възможно е, че физическата активност е била прекомерна и че е довело до нарушаване на вегетативната регулация. Това в бъдеще това да не се случи отново: