Защо не мога пържени кърмене пържени храни (месо, пиле) при РС кърмещата майка
Родилката след раждането, когато кърмите, трябва да се придържат към правилното хранене с минимално използване на мастни, пържени и нишестени храни, за да не се навреди на трохи, а не да провокират червата на корема. Но така искате да се поглезите с вкусна храна. И ако с брашно и пържени е ясно, защо не пържени съблазнително да се мисли чрез кърмене. Хората са свикнали за консумация храни, подложени на термична обработка - пържени ястия са най-вкусните. Защо?
Целият смисъл на ситост - тя идва бързо поради високото съдържание на калории на преработени храни, които често се използват растително масло. Но въпреки вкуса и бързо засищане с минимално въздействие върху храносмилателните органи, такива ястия не се препоръчват за млади майки по време на кърмене. Тук експертите посочват няколко причини за забраната, която ще се обсъжда в статията. Той също така ще ръководи младите майки кърмачки, които е много добре го искат пържени месо и картофи по време на кърмене - тъй като е известно, кърмещите майки не трябва да се отричат, така че да не провокира емоционална депресия и намалява производството на мляко.
Защо искате по време на кърмене?
Веднага след бременност и раждане, майка-кърмачка, поради умора, искате нещо вкусно и забранено. В допълнение, бременни жени често са предписани специална диета, диета изисква от вас да въведете максималния брой на здравословна храна и значително намаляване на вредните продукти. Пържени ястие се счита за забранено и вредно, независимо от факта, че все в тялото, той бързо създава усещане за ситост - и това в периода на кърмене е само от полза, защото това води до бързо прилив на кърма.
Такава храна е толкова привлича хората, защото на термична обработка:
- Първо, пържени и тлъсто месо или картофи лесно смлени челюсти - тя е по-мек и сочен.
- На второ място, когато се използва zazharki различни подправки, които подобряват вкуса на продукта, което води до още по-голям апетит.
- Трето, пържене води до освобождаването на ароматни летливи съединения, което значително повишава апетита.
Това е интересно: Човешкото тяло първоначално е бил предназначен само за ядене сурови храни. Топлинната обработка е използван в древни времена, и е станала популярна благодарение на по-добър вкус, по-лесно храносмилането в червата.
защо лошо
Пържени храни кърменето е не само вредно, тъй като тя съдържа огромно количество канцерогени и други вредни вещества.
Наранявате ястия се намира в следните фактори:
- В присъствието на нишестени продукти по време на топлинна обработка се среща свръхнасищане. Проникване в тялото нишестето е практически неразтворим, полагане на стените на червата - води до запек.
- Термична обработка унищожава полезни ензими, така че храната се превръща в "безполезно."
- Високата температура унищожава полезни ензими не само, но също и витамини. На първо място тук говорим за витамините от група В, А, К и С - и те са повече от всякога е необходимо за тялото на млада майка, която се храни хранене на бебето.
- Пържено месо вече не съдържа сграда клетъчен материал. За една млада майка, която в допълнение към бебето си, това е лошо - тя започва киселини в стомаха след хранене, като храна и оригване и метеоризъм - всички признаци на липса на строителни материали.
- При нагряване, маслото съдържащо се в продукта се концентрира и канцерогени се разделят и да проникне в майчиното мляко.
Има и други фактори, като вреди на храна за жени, които кърмят. В резултат на ястията, приготвени в олио или масло трябва да бъде изоставена напълно.
Вреда на бебето
Щетите, нанесени от бебешка храна, трябва да се разглежда само за изолиран от канцерогени масло - достатъчно, за да се откаже от използването на такива ястия. Например, проникнали в канцерогени тялото трохи значително и бързо намаляване на имунитета и провокира развитието на онкологията характер на тумори. Последиците от използването на една жена кърми пържени храни могат да бъдат по-малко осезаеми, но не по-малко значими. Пържени в олио или масло продукти стане много мазна. Дебел, лесно преминава в кърмата, защото не усвоява в тялото на жената от панкреаса и черния дроб. За бебето мазнини е просто катастрофално - черният му дроб и панкреаса се образуват само в 3-та година, така че най-ранна възраст, е унищожаването на клетъчните тела.
Това е важно: Детето трябва да бъдат защитени от вредни храни - мазни, пържени, пушени, пикантни. Също така е забранено да консумират какао и всички видове шоколад до 3 години - вътрешните органи клетки се разрушават и черния дроб, изпълняващи ролята на филтър в човешкото тяло е запушена, което води до унищожаване.
Ако наистина искате
Защо не можем да сме печени в GW вече е ясно, но не е ясно какво да се прави, когато наистина искате. Да се отрича една жена - млада майка, която се храни трохи кърма - не се препоръчва, тъй като тя е най-емоционалния фон, ще доведе до намаляване на производството на мляко. Експерти твърдят, че яденето на пържени жена по време на кърмене е възможно, но само много внимателно и в съответствие с тези насоки.
По-добре е да се откаже от олио за пържене на всички. Например, пиле или заек може да се пържени в тиган без мазнина. Тук се предполага, че ескалира тиган, сложете го в разделена на малки парчета пиле, подправете със сол и леко се запържва. Впоследствие се добавя вода в тиган - обърнете всеки път, когато парчета месо и го занесете в готовност, като непрекъснато добавяме обикновена вода. За да се образуват свеж вода може да се използва с газа. По този начин е възможно пържене на риба, пиле, месо от всякакъв вид - свинско или говеждо месо ще запази за по-дълго време.
Важно: Кърменето - отговорна професия, така че трябва да следи отблизо състава на вашата диета.
От пържени ястия, се препоръчва да се откаже, но е разрешено използването съвети подготовката на такива храни, тъй като без това е просто невъзможно. Що се отнася до честотата на незаконна употреба на храната - не е разрешено дневен прием на храна. Максимално използване - не е повече от 2 пъти седмично. Той също така спазени правилата за забраната и описаните препоръки за готвене. Поддържане на здраво бебе от самото начало - това е един голям депозит за по-късна възраст.