Витамин B7 (биотин, биотин), в която продуктите съдържат

История на откриването на биотин. Той действа върху тялото? Защо това се нарича витамин на красотата? Защо едновременно с приема на това лекарство не трябва да се ядат сурови яйца? В кои храни съдържат? Как си взаимодейства с други вещества? Дневната изискване, указания и ефекти на несигурност.

Биотин е известен като витамин В7, Н и коензим R. Тя има 8 различни форми, но само една от тях - D-биотин - напълно биологично активни и се съхраняват в природните съединения. Биотин молекула представлява тетрахидро имидазол и тетрахидротиофен пръстен, последния пръстен на един от водородните атоми са заместени с най-валерианова киселина. Той подпомага метаболизма на мастни киселини, процесът на глюконеогенеза.

Откриването на витамин В7

Биотин е открит през 1901 Uilders, които установени материал за растежа на дрожди и го наричат ​​"BIOS", че гъркът. Това означава "живот".

Допълнителни изследвания на витамин В7 продължават биолог Beteman през 1916. Той подава лабораторни плъхове с яйчен белтък, като основен източник на протеин, и в крайна сметка забелязал, че животните са паднали от косата, кожни лезии се появяват, и нарушение на функцията на мускулите. След това той замени варено жълтъка на прясно, като по този начин се избягва появата на по-горе симптоми.

кристална форма на веществото Първият изолиран F. Kogl през 1935 г. от яйчен жълтък и го нарекли "биотин".

Промишленото производство започва през 1949 г., благодарение на метода, разработен Shternbahom и Голдбърг. Като суровина фумарова киселина се използва, в резултат на чист D-биотин, съответния природен съединение.

Ефектът на витамин В7

Витамин В7 смила в горната част на тънките черва. Беше установено, че най-високите концентрации в бъбреците и черния дроб. В научната литература не съществува достатъчно данни за транспортиране и съхранение на витамин при хора и животни.

Що се отнася до измерването, а след това има няколко начина да се измерят. Основно се използва в микробиологични изследвания на дрожди и бактерии. Други методи включват радиоизотоп, ензимно, колориметричен, газова хроматография, и метод за свързващи протеини. Фармацевтичните препарати, представени в витаминни препарати като medobiotin, Бешичко езеро, deakura.

Как биотин върху човешкото тяло?

  1. B7 Витамин е сяра, от съществено значение за здрава кожа, нокти и коса - така че се нарича "витамин на красотата".
  • Тя улеснява обмена на въглероден - без него, тялото не би получил необходимата жизненост.
  • Взаимодейства с инсулин (панкреатичен хормон), като по този начин регулиране на нивото на кръвната захар и предотвратяването на диабет.
  • Контролира процеса на глюконеогенезата, което помага да участва в метаболизма на глюкозата.
  • Тя насърчава изгарянето на мазнините и усвояването на протеините.
  • Участва в синтеза на полезно чревната микрофлора, "сътрудничещ" с пантотенова и фолиева киселина, кобаламин.
  • Необходими за поддържане на нервната система.

    • Витамин В7 взаимодействие с други вещества

    За да се подобри дейността изискват съвместен прием с магнезий. Биотин лесно се окислява с кислород. Процесът на усвояване на витамин B7 счупени мазнини и масла с продължително излагане на въздух или топлина.

    Какви храни съдържат витамин B7?


    Присъства в почти всички храни, но в малки количества. Повечето от тях се намира в бъбреците, черния дроб, мая, соя, фъстъци, ядки, карфиол. Малко по-малко - в спанак, домати, яйца (не мокра), гъби, кафяв ориз, моркови, извара, хляб от пшенично брашно, бадеми, сардини, раци.

    Дневната доза на витамин В7

    За един възрастен е около 30-100 микрограма. Нуждата се увеличава от 20 микрограма по време на бременност и кърмене. Когато се хранят нездравословно тялото също изисква допълнително количество от дадена храна или част от витаминни комплекси.

    Последиците от липсата на витамин В7 (витамин недостатъци)

    Което води до по-B7 недостиг на витамини?
    1. наследственост;
  • Злоупотреба диети, които ограничават нормален хранителен режим;
  • Използването на антибиотици и сулфонамиди лекарства, натискане на здрава чревна флора;
  • Постоянното използване на захарин, което има отрицателно въздействие върху метаболизма и усвояването, както и инхибира микрофлора;
  • Храносмилателни разстройства, свързани с атрофия на тънките черва и на лигавицата на стомаха;
  • Използването на сурови яйца, като им протеин съдържа гликопротеин авидин, който взаимодейства слабо с биотин;
  • Използването съдържащи консерванти продукти (образувани по време на нагряване серниста анхидрид - контакт с въздуха разрушава витамин В7). Обикновено те се посочи върху опаковката E221-E228.

    • Как B7-недостиг на витамини?

    • увреждане на кожата на ръцете и краката;
    • депресия, сънливост;
    • гладка, бледо език;
    • нездравословен сянка и суха кожа;
    • хипотония;
    • анемия;
    • високи нива на захар и холестерол в кръвта;
    • гадене и загуба на апетит;
    • забавяне на растежа;
    • влошаването на състоянието на косата.

    Показания витамин В7

    B7 се прилага като превантивна или средство за биотин дефицит държави:
    1. Нарушения коса (скалпа себорея и пърхот, нарушен растеж и структурата на косата, пигментация (сиво), алопеция);
  • Нарушения на кожата (разстройства на кератинизацията процес на кожата, функцията на мастните жлези на кожата);
  • ноктите заболяване (структурни промени и промени в растежа на ноктите плоча);
  • Промени в психоемоционалното сфера (депресия, умора, раздразнителност);
  • Наследствени заболявания с размяна дефицит biotinidase.

    • недостиг на витамин в културизма

    Витамин Т (карнитин)

    Витамин B17 (амигдалин, laetral)

    Витамин В13 (оротова, uratsilkarbonovaya киселина)

    Витамин В12 (цианкобаламин)

    Витамин А (ретинол)

    Мазнини от корема и бедрата ще отнеме 3-5 дни, ако всяка сутрин да се пие VanTuSlim

    На сутринта от вас ще COM паразити и червеи! Проверени лично Detoxic!

    Всички мазнините си отиде от този орган, ако 2 пъти на ден да се пие мангостан сироп

    Минус 21 кг на месец! Напишете рецептата: 1/2 сода за хляб, за да вземе един раздел. еко Slim

    Папиломи и брадавици паднат, ако добавите в Papillux на водата

    Титан гел ще се увеличи с 5 см, и се простират до един час отговарят 100%

    Простатит се лекува в продължение на 1 разбира се! Билков Prostafor №1 в страните от ОНД

    рецепта на баба за алкохолизъм. Отвращение към алкохола след 2 дни.

    Всички материали на tutknow.ru сайта са информативни и не консултантски. Преди да се включат в себе си - консултирайте се с вашия лекар!

    Всички снимки, които принадлежат Tutknow.ru, трябва да бъдат придружени от активна хипервръзка към нашия уебсайт. Още снимки в свободното използване.