Стойността на здравословен начин на живот, значението на здравословния начин на живот, значението на здравословния начин на живот
Всеки, който посвещава ден на здравословна активност и здравословна диета, която е еднакво разположени и за щастие и нещастие, студ и топлина, който не е свързан с обектите на сетивата, които развиват спестовност, повишено внимание, осъзнаване на света като цяло, истинност, прошка и приятели само праведните хора ще бъдат свободни от всякакви болести. Аштанга Хридая Samhita [ch.4 ст 36]
Различни писания на света подчертават необходимостта да се спазват основните правила, насочени към поддържане на здравето на значението и стойността на здравословен начин на живот за човека и здравето му. Нашето тяло се дава на нас (от кого и как - това е въпросът, че всеки решава за себе), за да се даде възможност на нас, за да се реализират в този свят. Всеки ден ние сме в много отношения положителни или не се прилагат в обществото. Много хора се опитват да го премахнете, "или", а се стремят да остави след себе си, колкото е възможно, но най-доброто, постепенно да се отървем от замърсяванията и егоизъм и от здравето на тялото се движат до по-високи нива.
Възможно ли е по време на болестта на физическото тяло? Читателят на тази статия, разбира се, не забравяйте, че не веднъж по време мислите заболяването фокусирани само върху болката, а това е изключително трудно в такива деликатни неща като творчество, състрадание, радост, духовност, учене. "Причина" нищо не е достоен за този списък на някой, обикновено се смята да се изправи и им нещастен смъртно тяло. Вместо това - жалко и устойчиви клетва повече, така че не се яде, пие, не прави ... до следващия път.
Болният и горчив мед, казват те. Здравето на физическото тяло - основната човешка потребност. В днешно време, все по-често звучи фразата "здравословен начин на живот". Ако попитате вашите приятели са там и те разбират значението на здравословния начин на живот. почти всеки ще отговори утвърдително. Редовните упражнения във фитнеса, нередовно обучение там, прах-протеинова диета, на сурова храна диета, шампанско по време на почивката, йога (под формата), мощността без графика с храна по график, на чаша кафе на ден - всичко това различни хора смятат мерки за поддържане на здравето. Днес терминът "здравословния начин на живот" съчетава широк набор от понятия. Следователно, за да се разбере тази тема, трябва да въведете определен стандарт на базата на това, да продължим нататък.
1. физическото благосъстояние - arogya
Това е първото ниво, което означава, че не е нужно физически заболявания, болести, заболявания, болки и като цяло се чувствам добре. За ежедневни дейности, ние трябва здраво тяло, така че това ниво е основата. Трудно е да си представим един човек, който живее живот до краен предел, а страда от високо кръвно налягане, виене на свят, хрема и т.н. Често това ниво се счита за единственото смислено и посвети цялото си свободно време и енергия на така наречените "култа към здраво тяло." Добър или лош? Тъй като изграждането на база - е необходимо. Но, например, по отношение на линия за себе си - това е възможно, но не и най-добрият сценарий за развитието ви. Опитайте се да се прилага сила, за да се подобри физическото благосъстояние на хората в обществото около вас по никакъв начин можете.
Това ниво предполага добре, които изпитва човек на престоя им в общността. Може би най-важният аспект в отношенията мъж-общество - професионалната си дейност. Малко може да се каже, че те са ангажирани в един живот, който им дава удоволствие. Като правило, пари кара хората да се събудят сутрин след пет аларми с щастлив мисъл ", отново на работа." Според американски експерти, при пациенти, които са претърпели сърдечен удар, 90% от случаите са открити две общи неща. Първият - мразеше работата. Вторият - мразеше семейството.
Как да решим първо проблема? Следвайте вашата цел. Но. Това не означава, че като, например, мисията да стане учител на йога, човек хвърля една къща, работа, семейство и отива да живее в пещера / ашрам. Още веднъж подчертаваме, че будизмът счита най-добрата работа като помага на хората около да се отървем от замърсяванията. Деса-кала-Патра - ". Време, място и обстоятелства" Не е необходимо да се покаже фанатизма, по пътя към дхарма си в наше време не е бърз и точен, не е регистрирана през пещерата.
Решението на Вторият проблем е да се вземат всички антуража му, както са. Това е, когато ние наистина вярваме, че нашето семейство - най-добрите. Нашите деца - най-доброто, как ще те държи. Съпругът ми (или съпругата) е идеален, защото това ми напомня за най-добрият начин, по който трябва да се промени към по-добро. Смята се, че нашата околна среда - е олицетворение на нашата карма, т.е. миналите ми действия дойдоха при мен под формата на конкретни лица, за нещо, което да ме научи. Така че, това е най-доброто положение за нашия растеж.
Същото важи и за финансовото състояние. Да предположим, че има ниска заплата, но стабилно. Нека малко плосък, но себе си. Тя се казва, че трябва да се разработи начин на мислене на благодарност - благодарност живот, съдба, природата и хората около нас. Така че просто по-малко психическа енергия отнема на живо.
3. психично благополучие - Svastha
Психическо и емоционално благополучие, разбиране на собствената си природа и природата на своя ум, който неуморно ни мотивира за определени действия, има качеството на здравословен психика. В западната част на психолог професия е изключително популярен. Там хората са склонни да разберат техните емоции и желания, толкова по-добре да се разбере, че гневът може да бъде разрушително за организма като цяло, и омразата отнема ценни жизненоважни ресурси. На изток, хората търсят отговори на вечните въпроси на кой съм аз и какво е душата, какъв е пътя от едно тяло в друго.
Затова svastha предполага адекватен отговор на събития, които се случват извън (обществото) и вътре (ум).
4. духовно благополучие - Ананд
Наздраве, OM!