Рецепта супа диета от пресни зеленчуци с домати
Ако искате да се въвеждат фигурата си в ред и намаляване на теглото на няколко килограма, тогава ще трябва да се придържате към диета. Ограничение в храната не винаги е положително въздействие не само върху здравето, но също така произвежда обратния резултат. Много често неправилно избран диета води до факта, че са с наднормено тегло не е просто не си отиде, но също се увеличава. За диета е наистина ефективен, че не е необходимо да откаже да яде, просто трябва да се изготви меню за деня.
Диетичните доматена супа - един чудесен начин да се отървете от допълнителните килограми, без да се изчерпи до смърт. Подготовка на тази супа е много проста и не изисква много усилия, така че процеса за отслабване не е сложно или за вас или за тялото си.
Как да се готви зеленчукова супа с домати
Рецепта за зеленчукова супа с домати полезни за всички, които искат бързо и лесно да се отървете от допълнителните килограми, изготвен в съответствие с тази рецепта можете да имате неограничен супа в продължение на няколко дни. А диета, предназначени за една седмица, но ако ви хареса, винаги можете да го повтаря.
Тъй като супата се прави с пресни зеленчуци, те трябва да бъдат много добре измиване.
Най-удобният тенджерата трябва да налее чиста вода и я оставете да заври. Зеленчуци по-добре да запазят полезните им свойства, ако ги напълни с вряща вода.
Зрелите домати обелени и нарязани на малки кубчета. Ако искате да се готви супа бързо, можете да се подготвите за доматеното пюре. За да направите това, трябва да се намали на доматите на половина и всяка половина решетка, оставяйки кожата нежно.
Сладък пипер е желателно да се вземат зелените - всички зеленчуци със зелен, има отрицателен калориен, че благоприятното въздействие върху процеса на отслабване.
зеленчукова супа с домати, приготвени много бързо, така че всички зеленчуци най-добре е да се подготвят предварително.
Промива чушки и се нарязва на тънки ивици. Можете да използвате специална ренде за рязане на зеленчуци.
Накъсайте зеле на тънки ивици.
Onion кора и се нарязва на малки кубчета.
Запържете зеленчуците не се нуждаят преди пускането на пота.
Домати, чушки, лук и моркови, потопени във вряща вода, доведе до кипене, и оставете да къкри за няколко минути.
Сол и бахар добавете на вкус.
Пресни билки са най-вече добавени към плаката, за да останат свежи зеленчуци.
Супа от пресни домати могат да се хранят на масата, без мазнини заквасена сметана или кисело мляко.
Опитайте се да не се готви супа в големи количества - свежо е, толкова повече ползи, които получавате от него. Бон апети!
Рецепти (рецепти се съхраняват)