Мощност хипертиреоидизъм щитовидната диетично меню, продуктите, които пиене
- Какво се случва с обмяната на веществата в хипертиреоидизъм
- Целта на диетата и препоръките на своята организация
- Химичният състав на храната и база
- Примери на дневната диета
Хипертироидизъм е заболяване на щитовидната жлеза. Тя се характеризира с прекомерно производство на специфични хормони и техни производни. лечение хипертиреоидизъм изисква спазване на диета без, тъй като възстановяването на нормалната работа жлеза подпомага бързото увеличаване на теглото.
Меню хипертиреоидизъм трябва да бъде балансирано и нискокалорични
Какво се случва с обмяната на веществата в хипертиреоидизъм
Прекалено секретиращ щитовидната активност допринася за разделяне на всички хранителни протеини, мазнини и въглехидрати. Тялото изисква големи енергийни приходи. Ако те не са достатъчни, те започват да се съборят гликоген (локализиран в черния дроб и мускулите), както и мускулната тъкан и кръвоносните протеини.
Внимание! Всичко това води до сериозни здравословни проблеми. Нарушено храносмилане процес е унищожаването на собствените тъкани на организма. Резултатът е, летаргия, раздразнителност и умора, главоболие, намалена устойчивост на вирусни и бактериални инфекции.
Друг проблем в хипертиреоидизъм - намалено производство на калцитонин. В резултат на това калций и фосфор излужени от костите, те стават тънки и чупливи.
Щитовидната жлеза играе важна роля в обменните процеси на организма, следователно, нарушение на работата си веднага рефлектира върху състоянието на целия организъм
Целта на диетата и препоръките на своята организация
Основната цел на храната хипертиреоидизъм има за цел да се насища организма с необходимите витамини и микроелементи, увеличават устойчивостта, както и възстановяване на щитовидната жлеза, за да функционира правилно.
Не забравяйте да следвате тези указания:
- от дневния хранителен прием трябва да се елиминира напълно храни, които съдържат йод;
- основният акцент на растителни храни (с минимална калорична стойност);
- за намаляване на апетита и очисти тъканта на тялото може да се използва (1 лъжица 2-3 пъти на ден), пиене на много вода.
Тъй като щитовидната жлеза, хормони на щитовидната жлеза, освен, произвежда калцитонин, който регулира калция и фосфора обмен в организма, използването на риба и млечни продукти е много важен компонент от диетата.
Използването на свежи и натурални храни магазин вместо полуготови и пакетирани сокове - гаранция за здраве и красота
Важно! Също така въведе пълна забрана за печене продукти.
Химичният състав на храната и база
В хипертиреоидизъм диета включва яденето на големи количества протеин на пациенти, минерали и витамини. Ограничения за температурата на консумираните храни, не се прилагат. Химичният състав на храната е както следва:
В съответствие със състава и боя дневната диета. Препоръчва се също така да се вземат мултивитамини комплекси (с рецепта). През деня трябва да пият най-малко 1,5 литра течност и количеството на солта ограничава до 9-10 гр / ден.
В основата на диетата са:
- постно месо, риба и птици;
- продукти (черен дроб);
- мляко и млечни продукти;
- зърнени култури и различни зърнени култури;
- плодове, зеленчуци и плодове;
- зърна;
- масло и растително масло;
- сокове;
- бульон бедрата;
- понякога - слаб чай или кафе с мляко.
Важно е да се консумират храни често и на малки порции
Напълно премахва нуждата да се пие, торти и сладкиши с мастни кремове, месо мазнини сортове, подправки и подправки.
Важно! В хипертиреоидизъм нервна система е винаги в възбудено състояние, както и използването на незаконни продукти от списъка, ще допринесе за по-нататъшното й вълнение.
Примери на дневната диета
Много от продуктите на хипертиреоидизъм на щитовидната жлеза са разрешени, така че можете да си направите вкусна балансирана и дневно меню. Например:
- Закуска: бъркани яйца със зеленчуци (Бланширан) и чай (по-добре да дадат предимство на зелен) с парче ръжен хляб и масло.
- Обяд: овесени ядки, приготвени с мляко, хляб със сирене, сок или желе.
- Обяд: супа с пилешки бульон с юфка, варен ориз с телешко, чай.
- В средата на закуска сутрин: отвара от шипки или натурален сок и бисквити (без пълнеж).
- Вечеря: елда, zrazy (като плънката е по-добре да се избере едно яйце), парче масло.
- Втора вечеря: мляко, ферментирали печени мляко или кисело мляко.
Здравословната диета е важно не само правилният избор на продукти, но и начин да се справиш с тях. В този случай, се отдава предпочитание на пресни продукти otarnym или на пара.
Диетата се използва принципа на базедова болест при трошен храна. Това означава, че части трябва да са малки, а консумацията на храни - чести.
Друга възможност е да се създаде още един пример за менюто:
- Закуска: сирене палачинки (или скуош бухти), сок или компот.
- Втора закуска: каша от елда с масло, варени в мляко, пудинг, кисело мляко.
- Обяд: зеленчуков бульон супа с кюфтета, варени картофи, пилешки кюфтета, пудинг.
- Следобедна закуска: плодова салата, стафиди или сушени кайсии, зелен чай.
- Вечеря: варени зърна, морска риба, печени в ръкав, бульон бедрата.
- Втора вечеря: всеки млечен продукт.
Внимание! Най-добре е да се създаде меню за седмицата. Това ще помогне да се избегне повторение (постоянно яде едно и също нещо бързо се отегчават), опростяване на процеса на готвене, както и значително спаси бюджета.
Зеленчуците и плодовете трябва да присъстват в диетата през цялата година
Диета за хипертиреоидизъм, щитовидната жлеза ви позволява да се поддържа теглото в рамките на нормалното, за нормализиране на дейността на щитовидната жлеза секретира и възстановяване на всички метаболитни процеси в организма.