Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Благодарение на консервирани храни, ние през цялата година да се поглезите с вкусна и здравословна храна на риба тон. Паста, сос, пайове и суфле, салати и топли ястия - изборът винаги остава ваш!
Такава полезна тон
Наскоро, хората имат предпочитания за здравословна и балансирана диета. Поради това се счита за най-популярните ястия от средиземноморската и японската кухня. Това, което ги обединява? Разбира се, морски дарове. И сред тях тон заема много почетно място.
В рецепти средиземноморска риба тон се използва за салати, супи (карпачо), яхнии, пици, тестени изделия, закуски многобройни. В Япония, риба тон (Магуро или както я наричат в Япония), приготвен суши и сашими, салати с оцет, териаки сос, задушено или печено подсолена тон на скара.
Консерви тон в техните свойства малко лоши от пресни продукти. Но консерви имат огромно предимство - скоростта на подготовка и достъпност през цялата година. Консерви от риба тон в собствен сок е популярен със своите хранителни и вкусови качества.
Моля, имайте предвид, че консерви с маслени два пъти калории, отколкото тон в собствен сок. Ако се придържате към здравословен хранителен режим, опитайте се да се избегне този вид консервирани храни
Студени предястия с риба тон: бързо и вкусно
Студени закуски от консерви от риба тон ще спечелят всяка домакиня лесно получаване и много вкус. Те украсяват като ежедневна вечеря и празнична трапеза. Смесете тон в блендер буркан и малко чесън - мека паста е готова. Също така, можете лесно и бързо да се направи сос, или тестени изделия, които се сервират на препечен хляб, нарязани на ивици или зеленчуци.
Сос с риба тон
Вариант 2. Топлина масло в тиган (4 супени лъжици). Леко кафяв нарязан чесън (1 карамфил) и да го отстрани от пота. Добавете ситно нарязан гъби (250 г) и се пържи, докато омекне. Добавете доматеното пюре (3/4 чаша), риба тон (1 банка) и смлян черен пипер на вкус. Разбърква се и се пържат на слаб огън в продължение на 10 минути. Охладете леко и разбийте в блендер.
Леки закуски и необичайни обрати, ако смесите на риба тон с авокадо (т.нар guakamoule) или незрели (извара) сирене. Козе сирене, сирене и други меки сирена перфектно с тон. Добавете малко зехтин, черен пипер и подправки, всичко се разбърква в блендер и сте готови!
Получената паста може да се подава на тост или като пълнеж за пълнени зеленчуци: чушки, домати или краставици. За регистрация, за да изложи на готовия ястие марулята. Освен това, същата паста може да служи като пълнеж за рулата от арменски Лаваш или вкусни всмуквания.
Салата с риба тон
Трудно е да си представим, хранене без салата. Тон консервиран дава салата лекота и оригинален вкус. Ето няколко идеи:
Лека салата с риба тон и кориандър
1 може на консерви от риба тон
1 средно лук
1 супена лъжица сметана
1 супена лъжица горчица
Малко магданоз и лук, сол и черен пипер на вкус. С миксер или пасатор, за да смесите хляб, мляко, яйчен жълтък, риба тон, заквасена сметана, горчица и подправки. Подправете със сол и черен пипер. Камшик пяна белтъци и се изсипва внимателно в тестото. Сместа се излива в леярската форма, поставени в пече фурна за 25-35 минути. Сервирайте суфле могат да бъдат горещи или студени.
Не се страхувайте да експериментирате. Използвайте консерви от риба тон, както е гарнитурата за пица (върви добре с маслини, сирене пармезан или моцарела). Домати (или доматено пюре), лук, чушки и зелени перфектно допълват Средиземно пицата.
Подгответе сутрин омлет с риба тон и тя ще ви помогне да се настройват към приятно и лесно ден
Любовта бургери? Защо не се отдадете на вкусни и питателни рибни котлети. Вашите близки ще бъдат щастливи.
Сварете 2 картофа, не забравяйте да ги. Добави получената лук пюре, буркан ситно нарязан тон натрошен (предварително дренирана сок), сол, черен и червен пипер. Формулярът за банички, овалваме първо в яйце, след това в галета. Фрай от двете страни до златисто кафяво и да се насладят на деликатен аромат.
Консервирани разнообразие тон на обичайната паста и ориз. Създайте паста със сос от риба тон и зеленчуци, и ще получите голяма "морска" ястие. Това е много проста: запържваме нарязания на ситно лук половина пръстени в зехтин, добавете го към пръстените на моркови и един буркан с трошен тон. След няколко минути, добавете към същия тиган нарязан консервирани домати (3-4 бр.), Малко босилек и оставете яхнията да къкри за 15 минути. По това време се вари пастата и да ги комбинирате с готовия сос. Вкусна паста в италианския готов!
Ризото с риба тон и пармезан
В продължение на четири лица:
280 грам от кръг ориз
2 кубче бульон "Маги"
20 мл. бяло вино
Американски учени са стигнали до извода, че извънредното средиземноморската диета, поради високото си съдържание на мазнини, помага за предотвратяване на много заболявания. Проучванията показват, че средиземноморската диета, в която не съществуват ограничения върху потреблението.
Бизнес и технологии