Когато едно дете може да бъде лимон, портокал, мандарина, д-р
Когато едно дете може да бъде лимон мандарина портокал грейпфрут а
Добре известно е, че цитрусовите плодове съдържат много аскорбинова киселина. Мандарин оранжево и има много приятен вкус. А лимони използва като средство за лечение на простудни заболявания.
Родителите са много заинтересовани от въпроса кога едно дете може да бъде лимон, портокал, мандарина, грейпфрут и сок от тях.
Състав цитрусови сравнение с ябълка и касис
Ползите от цитрусови плодове
Основните предимства на цитрусови счита за висока концентрация на аскорбинова киселина, органични киселини (лимонена, ябълчна), пектин, рутин, летливи и biflavonoidov.
- Както може да се види от цитрусови плодове на масата е 4-6 пъти по-силен Ябълките askorbinki концентрация, но в касис, че е много пъти повече, отколкото в цитрусовите плодове. Шампион концентрация askorbinki сред цитрусови - това е оранжево.
- Цитрусови плодове съдържат витамин А и бета-каротен, витамин Е, фолиева киселина.
- Според концентрацията на органични киселини, по-специално лимонена киселина, на първо място е лимон. За този показател, той оставя след себе си дори и касис. Orange, мандарина и грейпфрут съдържа приблизително 4 пъти по-малко органична киселина от лимон и почти два пъти по-малък от касис. Припомнете си, че лимонена и сътр. Органични киселини се различават местно антисептик. Поглъщане повишаване на киселинността на стомаха, увеличаване на апетита, стимулират метаболизма.
- цитрусови пектини стимулират секрецията на панкреаса и чревната перисталтика.
- Рутин се съдържа във всички цитрусови засилва стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната чупливост.
- Citrus също съдържат много калий (обърнете внимание, че по-малко от ябълки или касис), необходими за сърцето и кръвоносните съдове и по-ниско кръвно налягане.
Заключение: Citrus - полезен продукт, богат на витамини, необходими за активен растеж, укрепване на имунната система, полезен за сърдечно-съдовата система.
Citrus е възможно да се купят през цялата година, че е много лесно да се направи пресен сок у дома - това е една от основните им предимства.
Когато едно дете може да бъде един лимон?
Най-полезната от всички цитрусови плодове се смята за един лимон.
Той съдържа най-голямото количество от органични киселини, сред всички цитрусови плодове и е на второ място оранжево при концентрация на аскорбинова киселина
Той се използва като локален антисептик: за гаргара лимонов сок или лимон парче смучене унищожаване вредни вируси, бактерии и гъбички в устната кухина.
Глътни резен лимон се препоръчва за стимулиране на отделяне на слюнка при неспецифични заушка.
Лимонов сок стимулира секрецията на стомаха, панкреаса и жлъчната секреция. Както и стимулира мотор функция на червата. Разреден лимонов сок сутрин на гладно (сока на половин лимон в чаша вода) premenyayut за борба запек.
Деца до 3 години се препоръчва само разреден лимонов сок (1: 4) или чай с лимон.
Champion витамин С концентрация на всички цитрусови плодове.
Той съдържа най-високата стойност на въглехидрати - сладки цитрусови плодове.
мандарина
Най-обичани деца, а повечето от Нова година всички цитрусови плодове. В него много витамин С и пектин. Той разполага с всички предимства на цитрусови плодове.
Той има най-големия плод на тези цитрусови плодове. Различни горчив вкус. За децата трябва да почистите пулпа от plenochki обхващащи сегменти. Грейпфрут не е съвместим с приемането на някои лекарства. Препоръчително е да го дам на дечица от 3-годишна възраст и само с няколко филийки на ден.
увреждане на цитрусови
- Всички цитрусови плодове, включително и по-горе, са силно алергенни храни.
- Цитрусови плодове съдържат много органични киселини и захариди, които разрушават емайл.
- Органични киселини също дразнят стомаха и червата, особено ONOS за малки деца.
Ето защо, те имат право да даде на дечицата от първата година, а за деца с алергии към 3 години.
А знаеш ли къде е детето ви може да бъде лимон, портокал, мандарина, грейпфрут, кога и как най-добре да го направя. Желая ви здраве!