Какво трябва да направя, ако имам ПМС
Предменструален синдром (ПМС) се среща в почти всички жени. Основните симптоми са болки в гърдите, болки в корема, влагалищно течение и гърди, акне по лицето люлки, депресия, настроението.
PMS причини включват хормонални нарушения. Когато психо-емоционални разстройства и стрес на ПМС симптоми се влошават.
Произнесени симптомите на ПМС при жени 25-30 години, в присъствието на гинекологични заболявания, с нарушена режим хранене, булимия. Amplify симптомите на алкохол и наркотични вещества.
Промени в тялото на жената преди менструация
Болки в корема.
При здрави жени преди и по време на менструация настъпва заядлив болка в долната част на корема, възможно гадене, главоболие. Обикновено тези симптоми не траят дълго и си отиват един или два дни, след като започне. Тези дни, препоръчително е да не peretruzhdaetsya физически и емоционално.
Жените с болки в корема по време на менструация не знае, че се нуждаят от лечение, за това, което държавната норма, а това може да бъде симптом на ендометриоза, тумори и възпалителни процеси.
Stethalgia
Болка в гърдите, и неговото подуване преди менструация - е симптом на мастит. Най-често дифузно заболяване на гърдата. В тази форма на мастит в гърдите расте съединителна тъкан, и има малки възли. Често симптомите изчезват, когато те започват да менструация. Жените не обръщат много внимание на тези симптоми и често напразно леки форми на мастит се движат в сложни заболявания.
Разпределение преди менструация
разпределение Обикновено преди мензис ще се стопи по-богата, вискозен, може да наподобява яйчен протеин, без специфична миризма. По правило да включва и жълтеникав секрет, ако те изчезнат след един месец.
Ненормално разряд преди менструация
- Бяло течение сирене може да е признак на гъбична инфекция (млечница). Заболяването е придружено от сърбеж, парене, възпаление на външните гениталии, винаги присъства, кисел мирис.
-Scarlet изолиране или лигавицата ивици с кръв може да бъде симптом на ерозия или цервикален рак.
-Brown освобождаване показват, патологични процеси в матката (ендометриоза, хиперплазия, маточни фиброиди, полипи).
-Жълтеникаво-зелен изхвърлянето посочи инфекцията, която се предава по полов път (хламидия, микоплазмоза).
-заустване пенеста с неприятна миризма - симптом на трихомониаза инфекция.
Температура преди месечния
Нормата не е значително повишаване на телесната температура. Но ако има увеличение на температурата, е необходимо да се запознаят с гинеколог или общопрактикуващ лекар, не е това причината за заболяване или просто симптом на ПМС.
лечение на ПМС.
Направете физически упражнения. Редовните упражнения намалява появата на симптомите на ПМС, може би това се дължи на освобождаването на ендорфини и други вещества в мозъка, които се освободите от стреса и подобрява настроението.
Спете за 8-9 часа на ден. липса на сън изостря тревожност и други отрицателни емоции, увеличава раздразнителност.
Хранене препоръчват ежедневно под формата на хранителни добавки използва витамин В6 (50-100 мг) и магнезий (250 мг). В допълнение, лекари предписват калциев добавки, заедно с магнезий, който елиминира симптомите на ПМС.