Какво храни съдържат бром, неговата полезност

Подобно на други минерали, бром е важен компонент за здравословното функциониране на човешкото тяло. Както липса и излишък от бром може да предизвика сериозни проблеми.

Обща характеристика

Бром разпределени в природата много добре. Особено много от него в солена вода, са също така в растения и скали. В чиста форма е гъста течност каустик тъмночервен с много неприятен мирис.

Отваряне на микроелемент е в първата половина на 19-ти век, и в същото време той е представен на света двама учени - френски химик Антоан Zherom Balar и немски Карл Якоб Lovih на. И на първия елемент murid първи нарича (в превод - солена), тъй като той го отвори в изследването на средиземноморските тигани сол.

Биологичната роля на бром в човешкото тяло

Един здрав възрастен човек е около 200-300 микрограма бром. Той съдържа бъбреците, хипофизата, щитовидната жлеза, мускулна и костна тъкан и кръв. Микроелемент участва активно в тези процеси в организма:

активира пепсин;
активира някои ензими като липази и амилази;
Това се отразява на щитовидната жлеза;
участва в регулацията на нервната система;
активира половите функции.

Биологичната роля на бром в организма е не доказал веднъж. Днес е известно, че допринася за регулиране на инхибиране и възбуждане на нервната система, основно в кората на главния мозък, и осигурява правилния баланс. С оглед на това, че често е компонент на успокоителни. Тъй бромо - антагонист йод. предотвратява хипертиреоидизъм, и също така активира надбъбречните жлези. Това е активно участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите. Също така, има предположение, че е необходимо микроелемент за кръвообразуването.

ежедневна поддръжка

Норм консумация бром дневно за средно възрастен е 3-8 мг.

Полезните свойства на бром

След микроклетка бромиди, използвани за лечение на различни заболявания. Той има висок седативни ефекти, като следствие, бромни състави често показан за нервни заболявания и проблеми със съня. бром сол се използва ефективно за борба с болести, които причиняват гърчове, както и проблеми в сърдечно-съдовата система, заболявания на стомаха и червата, такива като язвени заболявания.

Разберете какво е полезен гранати за тялото си. Лечебните свойства на сок от нар и кора.

Симптомите на бром в организма

Висока раздразнителност, склонност към истерия;
Ниска сексуална активност;
проблеми със съня, безсъние;
забавен растеж при деца;
намалено ниво на хемоглобин в кръвта;
намалена стомашна киселинност.

Липса на бром в организма може да доведе до намаляване на продължителността на живота, както и да увеличи риска от спонтанен аборт по време на бременност. По съпоставими болест симптоми, не се колебайте да се обърнете към лекар.

признаци на излишък

Излишният бром обикновено се проявява в свръхдоза препарати, съдържащи, което е силно нежелателно. Сред признаците на излишък бром:

поява на кожни обриви и възпаления;
депресия и обща слабост;
проблеми в храносмилателната система;
редовен хрема и кашлица, не са свързани с настинки и вируси.

Бром съединения са с ниска токсичност, като елементарен бром - най-силната отрова. Дори и лек излишък на съдържание бром в среда може да причини постоянна замайване, възпаление на дихателните пътища и очни мембрани, кървене от носа. Когато концентрацията на бром е значително по-високо от нормалното спазъм на дихателните пътища е възможно и дори смърт поради задушаване. Летална доза за хора - 3 г бром.

Ако бром навлиза в кожата, тя може да бъде много тежки изгаряния. Редовен малки дози отравяне може да предизвика проблеми със съня и паметта влошаване на храносмилането. В случай на отравяне с бром трябва да се оттегли, веднага след като лицето на въздуха, колкото е възможно. Ако задавяне е възможно да се използва памук, напоена с амоняк. По-нататъшното лечение трябва да се провежда от лекар.

Бром в храните

Повечето от тялото на бром получава от храната. В свързана форма, като част от соли или органични киселини, е ниско токсични. Бромсъдържащия бобови растения, особено боб, грах и леща. ядки, зърнени храни. Това, че растителните продукти са основните източници на него. Съдържа се в морски дарове и морска риба. Там той е в готварската сол. Тялото метаболизира много добре този микроелемент, но това се случва само в присъствието на други компоненти, като например флуор. йод, алуминий и хлор.

Таблица съдържание бром в храни

Leon - Никотинът се счупи 54
Серж Запорожие - Какво се случва в организма, когато се откажат от пушенето 61
Домат - Лечебни свойства и ползи от домати 13
Алка - Основната причина за спада от 11 изпълнение на имунната система
Elena - Капки срещу алкохолизъм, тяхното използване и ефективност 12

виж също

Алуминий (Al) в храната и нейната роля в човешкото тяло
Бор (В) в храна и неговата роля в човешкото тяло
Медта в храната и нейната роля в човешкото тяло
Флуорът в храната и нейната роля в човешкото тяло
Селен в храната и нейната роля в човешкото тяло