Как да вържем колан по карате - как да се носят кимоно - инструкция за феновете на японската култура -
Способността да се връзвам колан по карате - една много важна стъпка. Това може да се сравни с спазването на правилата на етикета на масата, правилата за поведение на обществени места и за облеклото в различни официални институции. Ако povyazhesh обърка, изглежда много глупаво, това създава впечатление, че в тесен кръг спортисти някога е бил невеж по тези въпроси човек, който все още се преструва, за да се поберат в тяхното общество. Има много различни начини за връзване на колан в карате.
Основни принципи на създаване пъти и са както следва: - на колана трябва да се затегне здраво, за да не се разхлаби по време на битка или обучение;
- Belt се намира точно над бедрата;
- и краищата на лентата трябва да бъдат с еднаква дължина;
- двупосочен пъти и трябва да започнат от сайта и да бъдат насочени надолу, което е много важно, тъй като по време на обучението и борба, те няма да излизаш и да попречи на вашите движения;
- Часовете са в никакъв случай не трябва да се пресичат проводящ назад. Заслужава да се спомене, че в някои стилове майстори все още трябва да завърже колана е такава, че тя е била премината зад гърба му, че е във връзка с това, всичко зависи от карате училището.
След като се запозна с основните правила за оформление и карате колан, можете да започнете да го направи. Така че, да вземе колана в ръка държи единия му край до корема в пъпа.
След това увийте пояс около себе си. На мястото, където дългия край пресича с краткосрочен, натиснете кратко края на пръста и плътно го оправя с удар дългия край на върха му и се увива на колана около нея още един път. По този начин, ние откриваме, че коланът е рана в два слоя.
След това нанесете дългия край на колана и над кратко и след това да го давате под слой два колана и формира на тялото си, в посока нагоре.
След това вземете в ръка дългия край и краткосрочен конец под два слоя пъти и в отгоре-надолу, това е, следвайте процедурата обратно на това, което вие извършвате с дълъг послевкус. Когато ще бъдат поставени под късия край на лентата. контур се образува, която е необходима за резба дългия край на лентата, както и затягане полученият възел. Ако сте направили всичко правилно. След това получената събранието ще се държим здраво за колана си по време на тренировка или борба.
Фитнес програма за момичетата! Go2Fit - хранителна програма, която е специално предназначен за обучение в салона и у дома обучение и 30-ти ден на жените. Тя е достъпна алтернатива на скъпите класове с личен треньор. Най-важното нещо - Go2Fit не е единна програма за всички. Всяка програма се формира индивидуално за всяко момиче, от гледна точка на целите, тегло и фитнес.
Go2Fit - така персонално обучение ще изглежда в бъдеще! Научете повече
- Как да вратовръзка вратовръзка възел широк
- Как да завърже връзка с мъж
- Как да се връзвам с въже
- Как да вържем възел за скъсяване на въже
- Как да вратовръзка един голям възел на вратовръзката
- Как да вратовръзка шалове
- Как да се връзвам шал в ръка
- Как да вържем вратовръзка
- Как да нося шал арабски
- Как да завърже тюрбан
- Как да завърже тога
- Как да се връзвам на завесата
- Как да нося колан
- Как да се връзват възли, "осем"
Go2Fit: фитнес програма за момичетата
Съвети от Go2Fit
Ах, ако само, че е толкова лесно: Изчислете дневния си калориен, го напълни с шоколади и пържени картофи и се hudey с удоволствие ..
Играй спорт с удоволствие и с нетърпение очакваме да следващата тренировка - това се случва?
Изхвърлете брашното и сладки! "- написано в лъскавите списания. Лесно е да се каже.