Как да се подготвите преди важен мач

Регламент

Смятате загрявка правилно. В противен случай рискувате да се нарани по време на игра.
Бъдете готови. Трябва да знаете, времето и мястото на играта, както и как да отида там. Трябва да имате всичко необходимо за играта.
Представете си една интересна игра, която ще ви донесе удоволствие. В противен случай, ще бъде подготвен за загуба.
Постарай се да уплашат врага. Представете си как те викат след мача заради раздразнението или сериозни игри.
Не забравяйте и за феновете. Те могат да ви помогнат да се играе, тонизиращи.

Намачкайте добре преди мача и не стречинг за да се избегнат наранявания.
Пийте много вода. Но не прекалявайте, в противен случай може да се наложи колики.
Не се опитвайте да се прави на герой и да играе, ако не се чувствате добре. В резултат на това, играта може да забави дължи на факта, че вие сте болен, или сте били ранени по-сериозно.

Как да оцелеем падане от голяма височина

Как да елиминираш играч или един удар

Как да удрям по-

Как да се прилага един удар

Как да изберем бойно изкуство

Как да се отървем от страните

Как да победим стачката в боулинг

Как да се навива бинта в бокса

Как се работи в спалнята си

Как да се мотивират сами да спортуват