Как да приемате морските бани, Sensitive

Всяка година в Yeisk дойде на почивка от хиляди хора от цялата страна. Горещо, сухо лято и подходящ за деца плаж - основните предимства на този курорт. Морски къпане повишава резистентността към настинки, укрепва сърдечния мускул, подобрява кръвообращението и метаболизма и успокоява нервната система. Но има и отрицателни последици от плуване в морето. Как да приемате морските бани, така че ползата е очевидна, а щетите, е сведена до минимум? За да направите това, следвайте няколко полезни правила:

Root е необходимо плувен сезон, когато температурата на въздуха не е под 20 - 22 °, а на водата - 18 - 20 °.
Морски бани трябва да се вземат един час след закуска и два часа по-късно - след обяд.
Хората с атеросклероза, мозъчен спазъм, ангина и отслабва след точно тази болест през първото къпане се препоръчва само да се потопите.
Вие не може да влезе във водата се изчерви, потен след дълга разходка, имате нужда от малко суха.
Най-възрастните хора и тези, които страдат от хипертония и невро дистония, се препоръчва да отиде във водата внимателно, предварително намокряне солена вода шията, лицето и гърдите.
Когато шийката на матката остеохондроза, придружено с виене на свят, не отплава далеч от брега, като един лош обрат на врата може да причини замайване и загуба на съзнание.
Бременната жена не може да плува в открити води за първите три месеца, а последните две.
Децата, особено невтвърден започват водите за къпане при температура не по-ниска от 21 °, а температурата на въздуха - 25 ° в тихо време не повече от 3 минути, два пъти на ден. И след това - постепенно увеличаване на времето на престой във водата.

Недостигът на полиомиелитна ваксина ще бъде изпълнен в България

Алерген-специфична имунотерапия в Yeisk

Изследователският институт Рак са идентифицирали причината за рецидив на рака

Защо бенки се превръщат в ракови тумори?

Епидемията от цироза може да започне в България

Липсата на сън е опасно