Как да направя гръдна компресия
Обикновено масаж гърдите се състои от няколко етапа.
В първия етап, поставете ръцете си върху горната част на гърдите. След бавно да ги местят на гръдната кост към корема. За талията и ги разпространява, гали палци страни, се върнете в изходна позиция.
На втория началната позиция на ръцете си - едни и същи. Отцедете ги малко по-надолу на гръдната кост, но в талията линия се разрежда с пръсти и да ги преместите между ребрата приблизително от центъра към стените. Това движение трябва да се повтори няколко пъти, вдигна ръце по двойки ребра по-високи и по-високи, докато най-накрая да достигнат нивото на ключицата.
Третият пипа около мишниците Печ. Маш пръстите на двете ръце, първо един, а след това - на втория. След малко ги poschiplite същото от своя страна. На следващо място, месят мускулите и двете едновременно отляво и отдясно.
В четвъртата стъпка в изходно положение на ръцете е същата като в първия и втория, но палците трябва да бъдат насочени към друг. Стиснете като плътно, колкото е възможно, за да дланта на района и бавно разпространение на ръцете си към раменете. След това ги върнете в изходна позиция и повторете това движение няколко пъти.
В петия етап, пациентът трябва да се накланя главата назад, постно на париеталната част на дивана, и в същото време да се огъват гърба си. И ще трябва да се вземат с ръце зад гърба си, доколкото е възможно. Помолете пациента да поемете дълбоко дъх. След това бавно ръката екстракция, движейки се към задната част на врата, а след това по протежение на задната част на главата.
Бронхит е ефективен меден масаж на гръдния кош. Той също така извършва на няколко етапа.
Разпространение на гърдата и мед смес на масаж масло в съотношение 2: 1. Нанесете сместа на тънък слой. В първия етап гърдите търкайте-назад и ротационни движения. След като кожата се масажира площ се оцвети в червено, се пристъпи към втория. Отдолу-нагоре разходка из движенията на гръдния кош вибриращи рамо, ситно подслушване и шпакловки. Това ще подобри кръвообращението и ще допринесе за изхода на храчки.
Скъпа, докато изплакване, увийте в гърдите с кърпа или пелена, облече топло вълнено пуловер. Легнете по корем и да поиска някой от дома, за да ви постави обратно в дланта на ръката си и да направи остриетата 15-20 интензивни движения. След това, кисне в продължение на 5-10 минути, а след това вземете душ.
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.