благосъстоянието уроци как да се сложи край на конфликтите
Конфликтите се случват всеки ден. Голям или малък, но винаги неприятна. Може би някой си мисли, че конфликтите и други хора, но на практика появата на конфликти, развитието му и негативните ефекти са изцяло под наш контрол.
Важно! Прочетете този пост до края.
Нека да разгледаме как ние създаваме самите конфликти. Тъй като ние собствените си ръце, или по-скоро мисли и действия, стартира поредица от конфликти. В бъдеще, да знаеш как те се създават, ще бъде в състояние да спре поредица от конфликти и почти напълно да ги премахнете от вашата комуникация и живот.
Представете си ситуацията.
Вечер. Съпруга чака да работи мъжа си. Съпругът закъснява без предупреждение, вече един час. В такива моменти, съпругата му са склонни да измислят негативни причини за забавянето. Особено хипохондрик хора в такива моменти може да фантазират най-лошият сценарий от злополука на група от предателство. Но в такива моменти, и започва създаването на поредица от конфликти.
Реализирани дейности на човека - това е свършен факт, които се отнасят до себе си и всички, които участват в този човек.
Ето как нашата вътрешна способност да тълкува събития създава външни конфликти и последици. За да се разбере по-пълно на този механизъм, вижте Урок благосъстоянието на тема: ". Как да се спре конфликта" В него Поех схема на създаването на поредица от конфликти. Аз наричам този модел "цикъл на конфликта." Сигурен съм, че тя ще ви помогне да разберете как ние създаваме конфликт. И най-интересното, аз ще ви покажа точките на лоста, които ще помогнат да се спре конфликта и напълно да ги премахнете, когато е възможно.
* Надявам се, че този урок е била полезна за вас.
Консолидиране и укрепване на методиката за урок:
- Механика стартира поредица от конфликти: Ситуация - Тълкуване - емоция - действие - ситуация.
- Използвайте 3 точки въздействие върху конфликта!
- изменят тълкуването
Въпрос към себе си: какво друго са опциите?
- * Промяна на емоциите си
Въпрос към него: Коя емоция, в тази ситуация аз ще бъда най-печеливши?
* Използвайте "4-стъпка алгоритъм за преобразуване на емоционални реакции"
- Променете вашите действия
Въпрос към него: Какви са последствията за мен и да ме затворят това нещо?
- Научи тази техника, вашето семейство и приятели.
Въпросът за мен: Как мога да мине това знание е важно за мен хора?
Гледайте този урок и да използва предложената методология. Аз предлагам да го използва в отношенията с колеги в общуването си приятели и роднини. Опитайте се да се следи тяхното тълкуване и промяна на тях, за да по-положителен. Спазвайте емоциите си и да ги замени с по-добро. Изберете творчески действия, насочени към добри отношения и уважение към другите. Стремете се да го направят само 7 дни.